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Integratives Atmen - Rebirthing

„Wenn wir unseres Atems bewusst werden, erhalten wir die Fähigkeit, eine tiefe Veränderung hervorzurufen: mit unserem Körper, unserem Geist und all seinen Sinnen.“ (Reshad Feild)

Integratives Atmen ist mehr als „nur“ Atmen. Es ist der bewusste Umgang mit uns, unseren Gedanken, unseren Emotionen – mit unserem ganzen Leben. Integratives Atmen, auch Rebirthing genannt, dient der Selbstentfaltung, der Selbsterkenntnis und der Selbstheilung. Ohne Drama oder Zerreden besteht die Möglichkeit, Gefühle wahrhaft zu erleben. Durch die volle Atmung werden immer wiederkehrende Verhaltensweisen und Ängste bewusst gemacht, integriert und aufgelöst. Auf psychischer Ebene entsteht dadurch mehr Selbstvertrauen und Selbstliebe. Ängste und alte Schmerzen können losgelassen werden, einschränkende Glaubenssätze werden erkannt und es führt zu mehr Gelassenheit und Zuversicht im Leben. Auf physischer Ebene werden durch den Atemprozess die körpereigenen Selbstheilungskräfte aktiviert. Es kommt zu einer zellulären Reinigung, Entschlackung und Entgiftung des Körpers. Daraus resultiert mehr Lebendigkeit und Antrieb.
Durch die Entfaltung des natürlichen Atemflusses kommt es zum bewussten Erleben von Gefühlen, Gedanken und körperlichen Empfindungen und dadurch zu einer Integration von Körper, Geist und Seele.

ca. 90 Minuten: 60 Euro